技术员
杨浦这个街道为IT技术员​送上一场心理舒缓的“
发表时间:2021-10-27

  几个小伙伴围坐一圈,把欧卡摊开在桌子上,在老师的引导下参与者闭上眼睛,身心放松,随后每个人抽取一张图片卡和一张文字卡,抽卡时老师指导说,“让你的潜意识作出选择”。抽完之后看着图片卡进行感受,随后加人文字卡再作感受,并分享给大家,共同完成一场心理的交流。

  新江湾城街道内有不少互联网公司,大部分都是IT技术员,每天都要在技术岗位上枯燥地写代码、处理BUG,高强度的工作压力让他们的精神一直处于紧绷状态,不利于自己的身心健康。

  街道在了解到此情况后,为了提供更多的优质公共服务,支持在沪企业心无旁骛、长远打算,扎根新江湾,深耕杨浦。本着把服务送到企业员工身边宗旨,主动联系杨浦区精神卫生中心,为国际商业机器全球服务有限公司上海分公司(IBM)送去了一场轻松愉快的心理活动,帮助该公司的IT员工们减压、除忧,疏解工作压力。

  此次活动由国家二级心理咨询师、中级社工师、复旦大学社会工作硕士、心理学学士李娅茜以《从OH卡心理游戏感悟人际沟通》为主题,让大家通过OH卡牌的心理游戏,进行自我内心探索,新型人际关系探索,从而增强团队凝聚力。

  欧卡英文名称为OH Cards,也有称之为OH卡,可以理解为“open you heart”的意思,还有一种解释是当完成这项游戏后,会不自觉的发出“哦,原来是这样”的感叹,所以也叫“欧卡”。它是由德国的人本心理学硕士莫里兹艾格迈尔与墨西哥裔的艺术家伊利拉曼共同创作的心理治疗卡片,是由88张图片卡加上88张文字卡组成。因为没有官方的解释,任何参与者都可以自由决定自己手中牌卡的意义。

  活动结束之后,员工纷纷表示十分有趣,通过这场活动了解到人际沟通的重要性,并且能在工作之余,通过心理游戏的方式来调节情绪,感到十分轻松愉悦。

  今后新江湾城街道将不断辖区整合资源,以实际行动助力企业复工复产,优化辖区营商环境,落实街道“双楼长”制,当好服务企业“店小二”。同时也为企业员工们能在繁忙的工作之余放松身心,营造“健康”的工作环境而努力。



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